Для сохранения здоровья и полноценного функционирования организма беременной важно принимать токоферол (витамин E). Это вещество необходимо всему организму.

Пока женщина вынашивает ребенка, ей надо получать достаточно полезных для здоровья веществ.

Только так можно сохранить свое здоровье, красоту, ухоженность и обеспечить малыша всеми полезными витаминами, микроэлементами.

Такая забота позволит родить здорового ребенка и остаться привлекательной, энергичной, здоровой женщиной.

Для чего назначается витамин Е во время беременности

Токоферол имеет следующее влияние на организм будущих мам:

1. Оказывает антиоксидантное действие. Уменьшает образование свободных радикалов, препятствуя повреждению клеток и раннему старению организма.
2. Участвует в образовании гема и различных белков. Это важно для поддержания должного уровня гемоглобина. Последний переносит кислород от матери к плоду.
3. Способствует пролиферации клеток.
4. Предупреждает процесс разрушения красных клеток крови (гемолиз). Это способствует поддержанию должной оксигенации тканей.
5. Уменьшает проницаемость и ломкость мелких сосудов (капилляров).
6. Улучшает транспортировку кислорода.
7. Предупреждает выкидыш на ранних сроках гестации (в 1 триместре беременности).
8. Способствует правильному формированию жизненно важных органов и систем плода.
9. Нормализует гормональный фон (поддерживает баланс между эстрогенами и прогестероном).
10. Способствует усвоению витамина A (ретинола).
11. Предупреждает развитие злокачественной патологии (рака).
12. Улучшает состояние соединительной ткани, подготавливая организм женщины к будущим родам.
13. Положительно влияет на нервную ткань, препятствуя дегенерации нервных клеток.
14. Уменьшает риск образования тромбов.
15. Участвует в процессе окислительного фосфорилирования.
16. Контролирует процесс образования нуклеиновых кислот и ферментов.

Польза витамина Е для беременных женщин.
Витамин E назначается женщинам, вынашивающим ребенка, для улучшения метаболизма, сохранения беременности и с целью профилактики осложнений (самопроизвольного аборта, ранних родов).

Для чего назначают токоферолы?

Токоферолы – это препараты жирорастворимого витамина Е, выпускаемые в различных формах:

• раствор для приема внутрь во флаконах емкостью от 10 до 50 мл (300 мг/мл, 100 мг/мл, 50 мг/мл);
• капсулы с вариативной дозировкой токоферола ацетата.

Для чего назначают витамин Е при беременности, если во время гестации все медикаменты действуют на плод, становится понятным после изучения его свойств на клетки организма.

Токоферола ацетат участвует в метаболических дыхательных клеточных процессах, защищает красные кровяные тельца от преждевременного разрушения, укрепляет мельчайшие сосуды, является антиоксидантом.

Витамин Е при беременности на ранних сроках показан при сниженном количестве этого вещества в организме (гиповитаминозе токоферола). Применяется при заболеваниях мышц (дистрофии, миопатии), связок и суставов. Витамин Е, чтобы забеременеть, согласно медицинским протоколам, не назначается без должных показаний из-за риска негативных воздействий.

Витамины и беременность

Признаки дефицита и передозировки витамина

При недостаточном количестве в организме беременных токоферола возможны следующие симптомы:

1. Мышечная слабость.
2. Вялость.
3. Снижение двигательной активности.
4. Плохая переносимость физической нагрузки (быстрая утомляемость во время работы).
5. Урежение пульса.
6. Снижение частоты дыхания (брадипноэ).
7. Нарушение стула по типу запора. Причина — замедление перистальтики кишечника на фоне гиповитаминоза E.
8. Нарушение координации движений.
9. Речевые расстройства.
10. Нарушение чувствительности (внутренней мышечной и вибрационной).
11. Нарушение мелкой моторики.
12. Признаки анемии (слабость, бледность кожных покровов, одышка, перепады температуры в течение суток, судороги).
13. Ухудшение зрения (снижение остроты зрения в темноте, дистрофия сетчатки, частые воспалительные заболевания глаз).
14. Сухость кожи.
15. Выпадение волос.
16. Атаксия (развивается при длительном гиповитаминозе). Данное состояние проявляется неточностью и неправильной последовательностью движений, нарушением походки и равновесия.
17. Снижение рефлексов.
18. Симптомы нарушения функций печени и почек.

Признаки дефицита витамина Е.
Частым признаком нехватки токоферола в ранние периоды вынашивания ребенка является токсикоз.

Он проявляется гиперсаливацией (слюнотечением), тошнотой, рвотой, нарушением вкуса (иногда его извращением) и обоняния, сонливостью, снижением аппетита, отвращением к некоторым продуктам и запахам, потерей веса, ухудшением ночного сна и снижением давления.

На избыток в организме токоферола указывают следующие состояния:

Симптомы избытка витамина Е в организме.

1. Головная боль.
2. Нарушение пищеварения (диспепсия). Может изменяться функция желудка, кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. Наблюдаются нарушения стула, вздутие, боль в животе. Нередко у человека развивается энтероколит.
3. Мышечные судороги.
4. Гипогликемия (падение уровня глюкозы в крови). Данное состояние проявляется потливостью, слабостью, амнезией (потерей памяти), дезориентацией, сонливостью, головокружением, нарушением сознания и другими неврологическими признаками.
5. Гепатомегалия (увеличение печени в размерах).
6. Гипербилирубинемия (повышение концентрации в крови билирубина).
7. Асцит (увеличение живота).
8. Нарушение зрения по типу куриной слепоты.
9. Кровоизлияния в различные органы (головной мозг, сетчатую оболочку глаза).
10. Снижение потенции у мужчин.
11. Тромбоцитопения (падение уровня кровяных пластинок, отвечающих за сворачивание крови).
12. Высокий уровень в крови триглицеридов.
13. Артериальная гипертензия (давление, превышающее 139/89 мм рт. ст.).
14. Быстрая утомляемость.
15. Гипервитаминоз Е может стать причиной поражения печени, почек, эпителия кишечника. Токоферол в высоких дозах оказывает токсическое действие на тромбоциты и нейтрофилы.

Последствия передозировки

Витамин Е при беременности на ранних сроках играет ключевую роль в нормальном самочувствии мамы и развитии плода. Дефицит вещества может стать причиной таких нарушений:

• ощущение постоянной слабости;
• чрезмерная сухость кожи;
• интенсивное выпадение волос;
• снижение остроты зрения;
• повышенная утомляемость.

Для беременных строго рекомендовано применение витамина Е, если начальные сроки проходят в холодное время года. Это обусловлено тем, что поздней осенью, зимой и ранней весной женщине сложнее получать полезные вещества из продуктов питания.

При превышении рекомендуемой дозы у беременной могут наблюдаться такие симптомы:

• повышенное газообразование;
• боли в правом подреберье;
• появление белка в моче;
• боль в животе;
• усиление отечности;
• диарея;
• рвота;
• слабость;
• кожный зуд;
• аллергические высыпания.

Превышение возможной нормы употребления витамина Е при беременности может отрицательно сказаться на развитии малыша:

• недостаточная прибавка веса;
• повышение риска мертворождения;
• повышение вероятности пороков органов сердечно-сосудистой системы;
• повышение риска развития бронхиальной астмы;
• повышение риска аллергий и атопического дерматита.

Если норма была превышена, рекомендуется промыть желудок большим количеством слабосоленой кипяченой воды, принять активированный уголь или другой энтеросорбент. В ближайшие дни рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием витамина Е.

Витамин Е для беременных, дозировка которого должна рассчитываться в индивидуальном порядке, может вызвать передозировку. В таком случае будущая мама заметит следующие признаки:

• судороги;
• слабость;
• общее истощение;
• боли в сердце;
• тахикардия;
• головные боли;
• одышка или нарушение дыхания.

Читать далее: Витамин а в капсулах инструкция по применению

Вызвать передозировку можно:

• бесконтрольным приемом витаминов;
• совместным применением антикоагулянтов;
• потреблением продуктов питания в большом количестве, где присутствует много витамина;
• приемом определенных групп лекарств.

Однако стоит знать, что абсолютных противопоказаний к применению токоферола нет. Главное строго соблюдать инструкцию по применению, а также обращать внимание на индивидуальные рекомендации врача.

Побочная симптоматика при приеме витамина E – явление редкое. Чтобы случилась такая неприятность, надо употреблять витамин ежедневно в огромном количестве. При включении в меню пищи, богатой токоферолом, и при правильном приеме витаминных препаратов передозировка маловероятна.

Кратковременная передозировка не приносит существенного вреда организму. Единственным заметным побочным явлением может стать рост массы тела, сопровождающийся отложением жира в мягких тканях. Дело в том, что токоферол состоит из множества жиросодержащих соединений, способных быстро откладываться в тканях. Для обычного человека такое состояние неприятно, но неопасно, но для беременных женщин набор массы тела чреват негативными последствиями.

Также нужно учитывать, что при беременности женский организм крайне чувствителен к воздействию аллергенов. Прием токоферола в избыточном количестве способен спровоцировать аллергическую реакцию, сопровождающуюся кожной сыпью, тошнотой и нарушением стула.

Но самое опасное последствие передозировки при беременности – увеличение тонуса маточной мускулатуры. Высокая сократительная способность мышц матки ставит под угрозу существование зародыша на ранних сроках развития. Возрастает вероятность выкидыша.

Во время беременности желательно получать витамин E из пищи, а не из фармацевтических средств. Токоферол, находящийся в продуктах, гораздо лучше усваивается в человеческом организме, нежели витамин, присутствующий в составе витаминных препаратов. Поэтому беременным женщинам рекомендуется оптимизировать свой рацион так, чтобы потребность в синтетических витаминах отпала.

В каких продуктах питания содержится витамин Е

Токоферолом богата преимущественно растительная пищи.

Витамин E содержат следующие продукты:

Продукты, богатые витамином Е.

1. Фрукты (яблоки, груши, лимоны, лайм, грейпфрут, апельсины, мандарины, помело, клементины).
2. Орехи (фундук, грецкий, арахис, кешью, миндаль).
3. Курага.
4. Печень (говяжья, куриная, свиная, рыбы).
5. Подсолнечные семена.
6. Рыба (угорь).
7. Ягоды (калина, черешня, рябина, облепиха).
8. Пророщенная пшеница. В 100 г продукта содержится 27 мг витамина.
9. Масло растительное нерафинированное из пророщенной пшеницы. В 100 г содержится 320 мг витамина E.
10. Другие масла (соевое, льняное, кукурузное).
11. Петрушка.
12. Зеленый горошек.
13. Листья салата.
14. Бобовые.
15. Брокколи.
16. Брюссельская капуста.
17. Злаковые.
18. Яйца.

Специализированные витаминные комплексы для беременных

Врачи акушеры-гинекологи рекомендуют пить во время беременности витаминные комплексы, в которых содержатся не только токоферол, но и другие витамины.

К наиболее часто назначаемым препаратам относятся:

Состав витаминно-минерального препарата Фемибион Наталкер I.

1. Фемибион Наталкер I. Применяется в форме таблеток. В 1 ед. содержится 13 мг витамина Е. Также в состав препарата входят никотинамид, аскорбиновая кислота, пиридоксин, рибофлавин, пантотеновая кислота, тиамин, фолиевая кислота, биотин, йод, цианокобаламин и метилфолат. Эти таблетки назначаются беременным в 1 триместре. Их пьют по 1 шт. в день до конца 12 недели гестации и во время планирования беременности. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость.
2. Фемибион Наталкер II. Выпускается в форме таблеток и мягких капсул. Их принимают параллельно по 1 шт. во время еды с 13 недели беременности. В состав входят докозагексаеновая кислота, рыбий жир и дополнительно 12 мг альфа-токоферола. Таким образом, суточная доза витамина Е увеличивается до 25 мг (13 и 12 мг). Данный препарат можно пить и во время кормления ребенка.
3. Прегнакеа. Поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами. В его состав входят тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12), холекальциферол (витамин D), аскорбиновая кислота (витамин C), ниацин (B3), фитоменадион, токоферол, бета-каротен и минералы (железо, цинк, медь, йод, магний). Форма выпуска — твердые желатиновые капсулы. Препарат можно пить во время беременности, при ее планировании и в период лактации. Содержание витамина E — 20 мг.
4. Витамин Е Зентива.
5. Алфавит Мамино Здоровье.
6. Элевит Пронаталь.
7. Витрум Пренатал Форте.

Витамин Е 400 Зентива

Витамин E Зентива назначается беременным только по строгим показаниям. Витаминный препарат выпускается в форме капсул для приема внутрь. Они овальной формы и красного цвета. Содержимое имеет маслянистую консистенцию. Активное вещество — токоферола ацетат. При беременности (особенно в случае наличия симптомов гиповитаминоза) используется дозировка 400 мг/сутки.

Дополнительными показаниями к назначению витамина E являются пролиферативные и дегенеративные заболевания соединительной ткани, хронический гепатит (воспаление печени), боковой амиотрофический склероз, период выздоровления после хирургических вмешательств.

Противопоказаниями к приему препарата являются повышенная чувствительность (непереносимость компонентов) и острая форма инфаркта миокарда.

Назначается витамин E Зентива только взрослым (не подходит для беременных младше 18 лет).

При приеме препарата внутрь возможны следующие нежелательные последствия:

После приема препарата E Зентива могут возникнуть аллергические реакции в виде сыпи.

1. Аллергические реакции (высыпания по типу экзантемы, крапивница, кожный зуд, покраснение кожи). Анафилактические реакции являются большой редкостью.
2. Нарушение пищеварения (диспепсия). Беременные, принимавшие препарат, часто предъявляют жалобы на боль в животе (в эпигастральной зоне, области пупка или внизу живота), тошноту и нарушение стула по типу диареи.
3. Гиперкреатининурия (повышение уровня креатинина в моче).
4. Повышение концентрации в крови КФК (креатинфосфокиназы).
5. Гиперхолестеринемия (повышение общего холестерина в крови).
6. Тромбофлебит (воспаление внутренней стенки вен с образованием в просвете тромба). Данное состояние проявляется болью по ходу вены (она усиливается при активных движениях), умеренным повышением температуры, локальным покраснением кожи, болезненностью тканей. В процесс могут вовлекаться и глубокие вены, что чревато тромбоэмболией.
7. Тромбоэмболия легочной артерии.

В случае передозировки препаратом возможны следующие последствия:

• зрительные нарушения;
• диарея;
• головная боль;
• головокружение;
• обмороки;
• кровотечения (при недостатке в организме беременных витамина K);
• гормональные нарушения (дисфункция щитовидной железы);
• активный рост белых волос в зонах облысения (при наличии у беременной буллезного эпидермолиза).

Хранят витамин E в сухом, недоступном для детей месте при температуре +15…+25ºC. Срок годности капсул равен 3 годам.

Комплекс Люми Аевит витамин Е (ретинол)

Витаминный комплекс Аевит с ретинолом не назначается беременным.

Обусловлено это тем, что содержащийся в нем ретинол в высокой дозировке может оказывать тератогенное действие (нарушать развитие плода).

Даже после отмены препарата это действие способно сохраняться несколько месяцев.

Витаминный комплекс Аевит рекомендован к приему во время беременности.

Действующими компонентами витаминов Аевит являются альфа-токоферола ацетат (100 мг в 1 капсуле), ретинола ацетат и ретинола пальмитат. Содержание витамина A составляет 58 мг, что соответствует 100000 ME. Витамины Аевит во время вынашивания ребенка рекомендуется поменять на другие комплексные препараты.

Витамины Алфавит

Один из самых часто употребляемых беременными витаминных препаратов — Алфавит Мамино Здоровье. Он выпускается в виде таблеток разных цветов (розового, голубого и кремового).

Розовые таблетки улучшают состояние крови за счет высокого содержания железа.

В составе имеются:

• железо;
• таурин;
• медь;
• бетакаротен;
• фолиевая кислота;
• тиамин;
• аскорбиновая кислота.

Голубые таблетки содержат следующие вещества с антиоксидантными свойствами:

• токоферол (12 мг);
• никотинамид (витамин PP);
• пиридоксин (витамин B6);
• рибофлавин;
• бетакаротен;
• аскорбиновую кислоту.

В состав таблеток кремового цвета входят кальция пантотенат, цианокобаламин, холекальциферол, фитоменадион (витамин K), кальций, биотин, фолиевая кислота, хром и фосфор. Препарат относится к группе БАД (биологически активных добавок к пище) и не является лекарственным средством.

Состав витаминно-минерального комплекса Алфавит «Мамино здоровье».

Алфавит Мамино Здоровье назначается с целью профилактики гиповитаминозов, недостатка минералов во время вынашивания и кормления ребенка.

Единственным противопоказанием является непереносимость компонентов.

Данные витамины оказывают следующее влияние на организм беременных:

• укрепляют костную ткань;
• положительно влияют на функциональное состояние нервной ткани;
• улучшают процесс кроветворения (образования форменных элементов крови в красном костном мозге);
• повышают настроение;
• улучшают состояние волос и ногтей;
• нормализуют углеводный, липидный (жировой) и белковый обмены;
• улучшают процессы тканевого дыхания;
• способствуют насыщению крови плода кислородом;
• способствуют правильному развитию нервной системы будущего ребенка;
• укрепляют кровеносные сосуды;
• улучшают зрение;
• улучшают функцию печени;
• предупреждают гемолиз (разрушение эритроцитов);
• оказывают положительное воздействие на состояние половых желез (яичников);
• улучшают работу желез.

Элевит Пронаталь

Это поливитаминный препарат, содержащий следующие компоненты:

Препарат Элевит Пронаталь содержит комплекс важнейших поливитаминов.

• токоферол (в 1 таблетке 15 мг витамина E);
• аскорбиновую и фолиевую кислоты;
• холекальциферол;
• ретинол;
• тиамин;
• рибофлавин;
• пиридоксин;
• пантотеновую кислота;
• цианокобаламин;
• биотин (витамин H);
• минеральные вещества (железо, марганец, медь, цинк, фосфор, магний и кальций).

В составе таблеток имеются и вспомогательные вещества (лактоза, повидон, маннитол, целлюлоза, глицерил и др.). Элевит Пронаталь относится к группе лекарственных препаратов.

Показаниями к его назначению являются профилактика и лечение гиповитаминоза и нехватки минералов в организме беременных. Таблетки можно пить, когда женщина захочет забеременеть, во время гестации и в период лактации.

В инструкции по применению витаминов указаны следующие противопоказания:

• гипервитаминозы (избыток в организме того или иного витамина, входящего в состав препарата Элевит Пронаталь);
• непереносимость;
• высокий уровень кальция в моче и крови;
• тяжелая почечная недостаточность;
• непереносимость молочного сахара (лактозы);
• лактазная недостаточность;
• глюкозо-галактозная мальабсорбция;
• болезнь Вильсона-Коновалова;
• нарушение метаболизма железа в организме.

С осторожностью поливитамины назначаются женщинам с патологией печени, мочекаменной болезнью и другими нарушениями функциональности почек.

Элевит Пронаталь следует с осторожностью принимать женщинам с патологиями почек.

Принимают по 1 таблетке в день во время еды в течение всего периода гестации, запивая небольшим количеством воды.

При использовании этих витаминов возможны следующие побочные эффекты:

• боль в животе;
• тошнота;
• учащенный жидкий стул;
• рвота;
• запор;
• бессонница;
• головокружение;
• головная боль;
• возбудимость;
• изменение цвета мочи (приобретает ярко-желтый цвет);
• почернение кала;
• гиперкальциурия (повышение кальция в моче);
• аллергические реакции (отек тканей, сыпь, гиперемия кожи, зуд, анафилактический шок).

В большинстве случаев препарат переносится хорошо. Нежелательные эффекты являются временными и исчезают после прекращения приема витаминов.

Как принимать при планировании беременности?

Будущие мамы, грамотно планирующие зачатие и беременность, обращаются к гинекологам за помощью. Назначение витамина Е перед беременностью ­не относится к обязательным мероприятиям, повышающим шансы на зачатие. Для этих целей докторами используются специальные схемы гормональной терапии. Витамин Е при планировании беременности применим при нарушениях цикла, то есть нерегулярных, болезненных, обильных либо скудных менструациях. В таких случаях витаминный препарат не является основным лекарственным средством, а помогает в составе комбинированного курсового лечения.

Любые препараты можно применять только после консультации врача

Помогает ли для зачатия?

Оправдано назначение витамина Е для зачатия в случаях гиповитаминоза, который проявляется нарушениями на уровне клеточных оболочек всех органов и тканей и может приводить к бесплодию. При установлении факта недостаточности токоферола в организме, как принимать женщинами для зачатия, расскажет гинеколог.

Эффекты витаминного средства на репродуктивную систему женщин детородного возраста:

• антиоксидантный, то есть противоокислительный эффект, оказываемый на клетки репродуктивных органов, защищающий их от старения и злокачественного перерождения;
• регуляция цикла менструаций при нарушениях;
• благодаря контролю над синтезом белков, оказывает положительное влияние на образование гонадотропных гормонов в гипофизе, ответственных за половую функцию.

Дозировка

Самостоятельно не следует использовать лекарственное вещество, чтобы не вызвать повышения токоферола в крови. Как принимать витамин Е при планировании беременности распишет гинеколог на приеме, если это действительно необходимо для здоровья и зачатия.

Женщинам, без патологий, не имеющих в анамнезе выкидышей, профилактической целью можно употреблять 10 мг в сутки. Чаще всего назначают поливитамины, так как это удобнее, чем отмерять капли обеспечит комплекс эффектов. Дозировка витамина Е при планировании беременности для женщин с невынашиванием может быть увеличена после консультации врача-гинеколога.

Следует отметить, что витамин Е для женщин при планировании беременности в случаях отсутствия показаний к приему лекарства вообще не должен назначаться. Данное вещество должно поступать при полноценном сбалансированном питании. Токоферол в большом количестве содержится в следующих продуктах:

• растительных маслах (подсолнечное, масло зародышей пшеницы, кукурузное, оливковое);
• орехах (миндаль, кедровые орешки, фундук, арахис, бразильский орех, кешью);
• пшеничных отрубях;
• морской рыбе, икре, печени трески, моллюсках;
• семечках подсолнечника и тыквы;
• куриных яйцах.

Сколько по времени пить?

Сколько принимать витамин Е при планировании беременности, зависит от патологии, при которой препарат был назначен. Гиповитаминозы требуют лечения до полного восполнения токоферола в организме.

Витамин Е при планировании беременности в минимальных дозировках применяется от одного до трех месяцев. Продукты питания, содержащие жирорастворимые витамины, должно быть ежедневно на столе любой женщины.