Уход за

кожей лица

после 30 лет – не теряющая актуальности тема для женщин, которые замечают первые признаки старения, присущие абсолютно всем достигшим этого возраста. Количество и выраженность морщинок, появление дряблости, сухости, следов усталости могут зависеть от множества факторов, к которым относят образ жизни, соблюдение режима сна, отдыха, гормональный фон, особенности питания, наследственную предрасположенность, наличие вредных привычек, хронических заболеваний организма. Существует множество советов, помогающих замедлить старение, но особое внимание следует обратить на тонкости, которыми обладает уход за кожей после 30 лет.

Правила ухода

Перед тем, как перейти к рассказу о лучших косметических средствах, напомню вам, что система ежедневного ухода за лицом состоит из:

1. Глубокого очищения;
2. Применения тоника;
3. Питания и увлажнения.

Казалось бы, все просто, но многие пренебрегают использованием тоника и это большая ошибка. Такой продукт способствует нормализации PH-баланса эпидермиса и увеличивает эффективность всего последующего ухода. Пренебрежение использованием увлажняющих и питательных продуктов также характерно для обладательниц проблемного эпидермиса. Некоторые девушки ошибочно думают, что жирная кожа просто не нуждается в них, что влечет за собой появление ранних возрастных изменений.

Важно знать, что чрезмерное выделение себума – это ответная реакция эпидермиса на недостаток увлажнения и агрессивное очищение. Удовлетворяя все потребности кожи, ее состояние постепенно улучшится, а проблемки вроде прыщей и камедонов будут появляться гораздо реже! Надеюсь, я убедила вас в важности каждого из этапов ухода. Сейчас же я поделюсь своими фаворитами для жирной и возрастной кожи.

Делайте массаж лица

Массаж лица помогает улучшить циркуляцию крови, избавиться от отечности, разгладить морщинки, укрепить овал лица. Мы постоянно непроизвольно реагируем на разные события с помощью мимики. Лицевые мышцы сокращаются и мы хмуримся, улыбаемся, щуримся или удивленно поднимаем брови.

Со временем формируется своеобразная, индивидуальная для каждого человека, лицевая маска. Напряженные мимические мышцы застывают в сокращенном состоянии и не расслабляются. Человек сдвигает брови, даже если он не озадачен никакой проблемой.

Массаж помогает справиться с мышечными зажимами и избавиться от глубоких морщин. Если каждый день делать легкий массаж пальцами или с помощью аппликатора после нанесения крема, это поможет средству лучше впитываться. Массаж стимулирует кровообращение, поэтому активные ингредиенты средства будут действовать на разогретой коже эффективнее. Кожа лица очень нежная, поэтому все движения должны идти вдоль лицевых линий.

Лучшее очищающее средство

Качественное очищение – это залог ухоженной и здоровой кожи. Выбирая продукт такого назначения, следует учитывать, что, с одной стороны, он должен полностью удалять загрязнения с лица, с другой – быть деликатным и не пересушивать. Полностью отвечает эти требованиям корейский очищающий гель «Low pH» от марки CosRx!

Его главное достоинство – низкокислотный состав. В результате продукт идеально очищает кожу, при этом, не нарушает ее естественного баланса. В состав средства включены такие компоненты, как:

• Аллантоин;
• Масло чайного дерева;
• Растительные экстракты.

Они обеспечивают бактерицидный, успокаивающий и антивоспалительный эффект. То, что нужно для вашей кожи!

Все начинается с того, как мы просыпаемся

Легкий массаж лица полезен, когда женщина еще не встала с постели. Просыпаясь, можно разгладить кожу лба, пройтись пальцами рук по щекам, подбородку, не забыть помассировать уши. Весь процесс занимает от силы пару минут и не требует никаких финансовых затрат.

Умывание. Подбираем мыло соответственно типу кожи и возрасту, обязательно увлажняющее. В особых случаях можно купить специальную пенку. Сегодня производители довольно внимательны к женщинам и часто ставят возрастные, другие подсказывающие пометки.

По завершению водных процедур полотенце лучше не использовать. Стоит собирать лишнюю влагу мягкой салфеткой, которую достаточно приложить к лицу, не растягивая и не растирая при этом кожу. Это еще около 10 минут.

Столько же времени может занять комплекс фейсбилдинга, в процессе которого проводят профилактику эффекта гравитации. Найти подходящие упражнения можно в сети интернета. Классически используют их для борьбы с морщинами на лбу, между бровями, гусиными лапками возле глаз. В этом возрасте проявляются склонности к формированию «грустной» брови, другие специфические дефекты. Рекомендуется исправлять их с помощью тех же упражнений без привлечения пластики или других средств косметологии. Для выполнения мимических тренингов потребуется зеркало, чистые руки и собранные волосы.

Самостоятельный массаж лица

Пример упражнения для избавления от «грустной» брови.

4 пальца правой ладони плотно приложить перпендикулярно лбу по его центру. Упор должен охватывать участок между бровей и внутренние их края. Внешние уголки активно приподнимают и опускают, хорошо расслабляя мышцы. При движении бровями вверх должно наблюдаться легкое поднятие ушей. Если это происходит упражнение выполняется правильно. Количество подходов надо постепенно увеличивать, начиная с 8 раз, дойти до 30. Уже через неделю станут заметны улучшения.

Заменить упражнения для мышц лица можно тонизирующими процедурами. Протирание лица кусочками льда — криомассаж лица, приготовленными из травяных настоек. Календула, ромашка и шалфей – оптимальный состав, помогающий при 90% проблемах. После этого также рекомендуется использовать исключительно салфетку. Но отметим, что подобные процедуры, будучи эффективными нельзя назвать эквивалентной заменой классической тренировке.

Крем с защитой от фотостарения

Перед выходом на улицу даже зимой рекомендуется использовать увлажняющие крема с высокой степенью защиты от УФ-излучения. Это послужит не только для сохранения эластичности кожи, но также для профилактики появления пигментных пятен. При выборе ухаживающей косметики обращают внимание на содержание витаминов, кислот, минеральных веществ. Берем все, что способствует синтезу коллагена и эластана.

Выбираем лучший тоник

В выборе тоника для проблемной кожи от 30 лет, я рекомендую отказаться от спиртосодержащих продуктов в пользу средств, насыщенных фитокомпонентами. Одним из таких является тонизирующий лосьон Clarins.

В его состав включены экстракты шалфея, ириса, гуавы, гамамелиса, алоэ, а также витамины E и A. Продукт обладает саморегулирующим, успокаивающим, увлажняющим антивоспалительным и поросужающим действием, а также придает лицу сияние.

Напутствие перед приобретением

Перед покупкой товара обратите внимание на советы, как выбрать наиболее эффективное средство. Выбирая крем, учитывайте следующие особенности:

1. Срок годности. Ни в коем случае не стоит брать средство, у которого заканчивается срок использования, даже если товар продается по привлекательной цене со скидками. Такой продукт способен навредить лицу, могут появиться аллергические реакции.
2. Состав. В первую очередь нужно обратить внимание на состав. В хорошей антивозрастной продукции присутствуют гиалуроновые кислоты и ретинол.
3. Дневной или ночной. В идеале лучше подобрать и то, и другое средство. Ночной крем способен эффективно ухаживать за кожей, ведь во время сна она максимально расслаблена и обладает большей способностью к поглощению питательных веществ. Функции дневного крема заключаются в защите от негативного воздействия окружающей среды и увлажнении.
4. УФ-защита. Летом под палящими лучами солнца необходима дополнительная защита. Во многих кремах присутствуют дополнительные компоненты, защищающие от вредного воздействия солнечных лучей.
5. Соответствие с типом кожи. Обычно на упаковках производитель указывает, для какой категории кожи предназначается крем. Недопустимо использование средств, не подходящих к типу кожного покрова. Так можно еще более усугубить имеющиеся проблемы на лице.
6. Увлажнение и питание. Женщинам 30-летнего возраста необходимо каждый день увлажнять и питать кожу. В состав крема должны входить активные увлажнители: масла, аминокислоты, глицерин. Лучше если они будут натурального происхождения. Не забывайте наносить специальный крем вокруг глаз.

Не стоит пользоваться омолаживающими средствами, если кожа находится в идеальном состоянии. Достаточно только увлажнения и питания.

Антивозрастной уход за проблемным эпидермисом

Девушкам от 30 и старше с проблемной кожей следует выбирать питательные и увлажняющие средства, имеющие облегченную текстуру. Являясь некамедогенными, они не спровоцируют появление высыпаний и черных точек, при этом, обеспечат комплексный ухаживающий эффект.

Предварительно до нанесения основного увлажняющего средства, использование сыворотки является рекомендуемым в антивозрастном уходе. Лучший вариант для проблемной кожи – это ультралегкая сыворотка-гель «СуперАква» от компании MISSHA.

Продукт, насыщенный фитоэкстрактами и маслами, он обладает следующим эффектом:

• Питание;
• Увлажнение;
• Бактерицидное и противовоспалительное действие;
• Повышение тонуса и эластичности.

Одним из лучших средств для ухода за возрастным и проблемным эпидермисом является увлажняющий гель-крем от Kiehl’s. Состав продукта исключает силиконы и парабены, при этом, он обеспечивает высокое увлажняющее и нормализующее действие. Он совершенно не забивает поры и действительно преображает кожу!

Отсутствие солнцезащитного средства в уходе за лицом в возрасте от 30 лет чревато образованием признаков фотостарения. Для обладательниц проблемной кожи идеально походит санблок «Daily UV» от компании Innisfree. Помимо высокого фильтра SPF35, продукт также матирует кожу.

Самостоятельное изготовление масок

Судя по отзывам, для ухода за кожей лица после 30 великолепно помогает следующее:

• Маска из зеленого чая и глины. Для ее приготовления берут глину в количестве столовой ложки. Ее следует заварить зеленым чаем, доведя до консистенции кашицы. Наносить такую маску необходимо на 20 минут на распаренное лицо. После удаления состава водой наносят на лицо крем с питательными элементами.
• Зеленая маска. Готовят ее из измельченной петрушки, салатных листьев или шпината. Каждый вид зелени берут в объеме 2 ст. ложек. В подготовленную смесь насыпают чайную ложечку крахмала, перемешивают ингредиенты и наносят их на кожный покров. Через 15 минут лицо обмывают водой.
• Маска из сливок и банана. Это очень эффективное смягчающее средство. Готовят его из одного измельченного спелого банана, который обогащают чайной ложечкой сливок и ½ чайной ложечки крахмала. Размешав ингредиенты до однородной массы, их наносят на зоны лица и держат 20 минут.

Лучшие средства для интенсивного ухода

Кроме регулярного ухода, 2 раза в неделю кожу следует интенсивно очищать и использовать маски. Это позволит удалить омертвевший эпидермис, предотвратить появление высыпаний, а также предупредить образование возрастных изменений.

В выборе отшелушивающего продукта откажитесь от агрессивных скрабов, повреждающих кожу, в пользу деликатных пилингов. Мой выбор — пилинг-скатка «Pineapple» от марки SKINFOOD.

Продукт гелевой текстуры, при контакте с кожей он образует катышки и отлично справляется с такими недостатками, как:

• Шелушения;
• Черные точки;
• Воспаления;
• Сухость кожи;
• Неровный тон;
• Постакне.

После его использования не забудьте побаловать себя маской! Отличный вариант для проблемной кожи с первыми возрастными изменениями – маска с куркумой от Kiehl’s.

Этот продукт – настоящий бестселлер марки, что вполне заслуженно. Он эффективно справляется с высыпаниями и расширенными порами, при этом, повышает уровень упругости кожи и придает ей сияющий вид.

Поддерживать красоту проблемной кожи реально в любом возрасте, главное использовать специализированные средства для такого типа эпидермиса. Вышеперечисленные продукты являются именно такими! Их применение подарит не только временный эффект, но и позволит реально улучшить качество кожи, предупредив появление морщинок и воспалений.

Поделиться:

Особенности кожи после 30 лет

Именно после 25-35 лет кожный покров начинает терять свою эластичность. Особенно явные признаки появляются при неправильном образе жизни. Кроме того, неблагоприятные симптомы могут возникнуть из-за наследственного фактора, плохой экологии и неправильного образа жизни.
При возрастных изменениях вот что происходит с кожей:

1. В эпидермисе уменьшается водный объем.
2. Ухудшается метаболизм, особенно после 40 лет.
3. Хуже работают сальные железы, и роговой слой становится толще.
4. Снижается эластичность, так как уменьшается содержание коллагена.
5. Замедляется кровоток.
6. Уменьшается тонус мышечной ткани.

Чтобы замедлить процессы старения необходимо правильно ухаживать за кожным покровом в домашних условиях. Каждый день выполняйте очищающие процедуры, увлажняйте и тонизируйте кожный покров. Чтобы кожа выглядела молодой , не забывайте о правильном питании, активном и здоровом образе жизни.

✔Средства от возрастных изменений

Для женщин тридцать лет кажется незначительной датой. В этом возрасте с зеркала смотрит отражение девушки, с еще свежей кожей и подтянутой фигурой. Поэтому многие недоумевают, зачем для 30 лет покупать какие-либо средства, если и так все в полном порядке. На самом деле, косметикой нужно начинать пользоваться своевременно. Она рассчитана на поддержку кожи, а не на ее глобальное лечение. Изменения кожи после 30 лет еще существенно незаметны, но они уже происходят. Так как женщина в эти годы уже преимущественно успела стать матерью, то в ее теле происходят физиологические перестройки, гормональные изменения.

В частности, изменения заключаются в следующем:

• Теряется влага, кожа быстро пересыхает,
• Замедляется метаболизм,
• Регенерация клеток происходит медленнее,
• Ослабевает кровоснабжение кожи лица, ухудшается его цвет,
• Уменьшается количество эластина и коллагена, которое вырабатывается в организме. В результате этого начинают появляться первые морщины, изменяется контур лица.

Предотвратить эти процессы после 35 лет невозможно. Но можно приложить максимум усилий, чтобы уменьшить интенсивность этих процессов и застраховать себя от морщин в раннем возрасте.

Для этих целей нужно хорошо подумать, какую косметику приобретать, а от какой отказаться.