Дорогие друзья! Вынашивание и рождение ребенка — это большая радость и большой труд. Как будет проходить беременность и какими будут роды, никто не может предсказать заранее. Но у каждой супружеской пары, ожидающей малыша, есть возможность сделать предстоящие девять месяцев беременности самыми запоминающимися, самыми увлекательными в жизни! Нужно лишь приложить некоторые усилия и с минимальными потерями пережить возможные (но необязательные!) трудности. Этому и будет посвящена серия статей нашего постоянного автора Ольги Николаевой. Предлагаем вашему вниманию первый материал.

Варикозное расширение вен (лат. «varicis» — вздутие на венах) — это заболевание, характеризующееся неравномерным увеличением вен и истончением венозных стенок. Наблюдается преимущественно у женщин и нередко начинается во время беременности.

Почему? Потому что именно в этот момент жизни за счет увеличения матки, роста в ней малыша увеличивается объем циркулирующей по венам крови (к концу беременности — в два раза) и, соответственно, в венах возрастает давление крови (прежде всего в вене брюшной полости, тазовой вене и венах ног). Кроме того, увеличение количества гормона прогестерона может приводить к ослаблению стенок сосудов.

Более того, ноги — не единственное место, где может «выскочить» варикоз: возможно его появление на шее и, что неприятнее, во влагалище. Кстати, такое явление, как геморрой (тоже порой сопровождающее беременность), по сути является варикозным расширением вен в прямой кишке.

Реклама

Причины варикоза во время беременности

Наследственная предрасположенность — одна из причин варикоза. Данное состояние часто развивается при постоянном ношении обуви на высоких каблуках (8 сантиметров и более), с неудобной колодкой, низкой физической активности, ожирении, резких колебаниях массы тела. Риск возникновения варикозной недостаточности повышают нерациональное питание с низким содержание клетчатки в рационе, постоянные статические нагрузки, например, ежедневная работа, при которой человек длительное время находится в положении стоя (продавцы, парикмахеры, стюардессы).

К развитию варикоза предрасполагают ношение чрезмерно тесной одежды, эпиляции горячими способами, частое пребывание под прямыми солнечными лучами, тепловыми процедурами (распаривающими обертываниями, горячими ваннами).

Злоупотребление солярием — один из факторов риска возникновения варикоза.

Варикозное расширение вен при беременности формируется под влиянием ряда следующих изменений:

• Повышение концентрации прогестерона. Данный гормон уменьшает тонус мускулатуры матки, предотвращая самопроизвольный аборт, преждевременные роды. Прогестерон также способствует расслаблению гладкомышечного слоя, разрыхлению соединительнотканных элементов стенок вен. Это способствует расширению сосудов такого типа, нарушению кровооттока по ним.
• Увеличение в размерах матки. Это приводит к сдавливанию вен малого таза, что нарушает отток крови, способствует росту давления внутри сосудов. Варикоз промежности при беременности формируется в большей степени под влиянием данного фактора.
• Запоры, которые приводят к повышению давления внутри брюшной полости, особенно при натуживании в процессе дефекации.
• Увеличение объема циркулирующей крови, что необходимо для обеспечения достаточного кровоснабжения фетоплацентарного комплекса (системы «мать-плацента-плод»).
• Повышенная нагрузка на нижние конечности, возникающая из-за увеличения массы тела женщины.
• Предлежание плаценты — патологическое состояние, при котором плацента располагается в нижней части матки, полностью или частично прикрывая внутренний зев шейки. Это может привести к нарушению кровооттока от органов малого таза с последующим развитием варикоза.

Некоторые неувязочки (очень спорное)

При наследственной предрасположенности к варикозу специалисты советуют не слишком увлекаться физическими упражнениями, поскольку это может привести к перегрузке венозной системы: противопоказаны активные и резкие движения. Но ведь часто как бывает? Скажет врач, что нежелательна излишняя физическая активность, а мы и вовсе прекращаем что-либо делать — на всякий случай. В случае с варикозом это совершенно не оправданно: правильно подобранная физическая нагрузка, чередование отдыха и ходьбы значительно улучшает состояние. Ежедневно совершайте пешие прогулки, по возможности плавайте, подберите комплекс лечебной физкультуры для беременных с варикозом.

Еще хочу остановиться на одном простом, но важном упражнении для укрепления мышц тазового дна и подготовки промежности к родам — сидение на корточках, с широко разведенными ногами. Так вот оказывается при варикозном расширении вен это упражнение нежелательно. Мне кажется, если ситуация не критическая, лишать себя столь важного тренинга не стоит. Главное, соблюдать меру. То же самое можно сказать и о массаже: излишне энергичный массаж ног не нужен, но приятные, комфортные поглаживания пойдут только на пользу.

И, пожалуй, самый спорный момент касается посещения сауны. Сама постановка такого вопроса многим во время беременности может показаться странной — какая баня, о чем вы? Нет, нет и нет! А уж при варикозе вообще противопоказано, это любой врач скажет… Хотя в книжках о банях-саунах, часто написанных именно медиками, первое, о чем говорится: сауна — прекрасная тренировка сосудов, контраст температур и влажности положительно влияет на состояние сосудистой системы организма. Обратите внимание, что контрастный душ при варикозе всячески приветствуется и пропагандируется. А сауна запрещается… Как решить данную дилемму? Как всегда — исходя из здравого смысла и самочувствия на данный момент.

Ольга Николаева

Виды варикоза при беременности и их симптомы

Варикоз при беременности на ногах — самая распространенная патология вен в этот период. Женщину беспокоит чувство усталости, распирания в нижних конечностях, которое более выражено в вечернее время, после физических нагрузок. По ходу вен возникает ощущение жжения, отмечаются судороги мышц голеней, стоп. Во второй половине дня появляется отечность ног. При прогрессировании патологии становятся заметны сначала сосудистые звездочки, а позже — выступающие вены.

Варикозное расширение вен на ногах.

В данный период также часто возникает варикоз малого таза при беременности. Данное состояние включает в себя:

• Варикоз матки при беременности. Данное состояние характеризуется тянущими болями в нижней части живота, усиливающимися при физических нагрузках. Иногда неприятные ощущения отмечаются в области поясницы, промежности. При расширении маточных вен некоторые женщины отмечают возникновение болей при мочеиспускании.
• Варикоз влагалища при беременности. Отмечаются тянущие боли внизу живота, которые отдают в область паха, крестца, ягодиц. Для вагинального варикоза характерно усиление этих ощущений при физических нагрузках, половых контактах.
• Варикоз половых губ при беременности. При расширении тазовых вен наружные половые органы становятся отечными, на их коже образуются сосудистые звездочки (телеангиэктазии), вены в данной области выбухают, образуют узлы. Если последние становятся слишком крупными, женщина отмечает дискомфорт при ходьбе, в положении сидя. Появляются ощущения онемения, распирания, ноющие боли.

Варикоз при беременности в паху.

Варикозное расширение вен при беременности в области половых губ возникает обычно на третьем триместре.

Что такое варикоз?

Варикоз еще называют хронической венозной недостаточностью. Это заболевание связанно с особенностями строения вен и недостаточной прочностью стенок сосудов.

Из-за этого возникает застой крови в венах, стенки растягиваются и деформируются.

Со временем распухшие вены начинают проступать сквозь кожу, это и выглядит не красиво, и не очень удобно.

К тому же, одним из возможных осложнений может быть тромбофлебит.

Важно! Тромбофлебит чреват образованием тромбов в венах, которые окончательно закупоривают движение крови, кроме того, тромб может оторваться и попасть в полость какого-либо важного органа, а это смертельно опасно.

Именно поэтому каждая женщина в период беременности должна знать симптомы варикоза нижних конечностей. Среди наиболее заметных можно выделить все те же сосудистые звездочки или выступающие вены. Кроме того варикоз нередко дает о себе знать болью в ногах, отеками и чувством усталости. Еще один признак – судороги в ногах по ночам.

Как лечить варикоз при беременности

При возникновении варикоза при беременности на ногах что делать — вопрос, который беспокоит большинство женщин. При первых признаках патологии необходимо обратиться к флебологу (врачу, который специализируется на диагностике, лечении заболеваний вен), который назначит ряд обследований. После получения результатов последних данный врач может рекомендовать ношение компрессионного трикотажа, назначить лекарственные препараты.

Компрессионное белье для беременных

Компрессионный трикотаж при варикозе способствует нормальному оттоку крови от пораженных участков, в результате чего уменьшаются боли, чувство распирания, отечность. Такие изделия изготавливают по бесшовной технологии из эластичных материалов (нейлона, микрофибры, лайкры) с высокой износоустойчивостью. Колготки, гольфы, чулки для беременных следует приобретать по рекомендации врача, после того как он определит необходимую для женщины степень компрессии.

Изделия, относящиеся к профилактическому классу, оказывают компрессию на нижние конечности от 15 до 18 мм рт. ст. Их используют при отсутствии варикоза до беременности, но при наличии факторов, предрасполагающих к нему (наследственной отягощенности, длительного нахождения в вертикальном положении в течение дня, ожирении). Трикотаж 1 класса компрессии (18–21 мм рт. ст.) используется женщинами с начальными признаками хронического расширения вен (отечность ног, телеангиэктазии). Колготки, чулки 2 класса оказывают компрессию 22–32 мм рт. ст., их необходимо носить беременным с крупными варикозными узлами на ногах. Изделия 3 класса (33–46 мм рт. ст.) обычно используются только в стационарных условиях, их применяют при наличии осложнений варикоза (посттромбофлебитического синдрома, трофических язв).

Компрессионные изделия необходимо использовать на протяжении всего периода гестации, при родах, некоторое время после них.

При варикозе компрессионные колготки, чулки для беременных следует надевать утром в положении лежа, аккуратно раскатывая изделие по каждой ноге.

Трикотаж следует носить в течение всего дня, изделия снимают вечером в положении лежа, что позволяет избежать резкого переполнения кровью вен. Запрещается стирать такие изделия в горячей воде, применять отбеливатели, ополаскиватели, сушить на батарее, при помощи фена, гладить утюгом. В противоположном случае трикотаж быстро потеряет свои лечебные свойства.

Компрессионные колготки, чулки стирают вручную в прохладной воде, высушивают, разложив на твердой горизонтальной поверхности.

Лечение варикоза при беременности медикаментозными средствами

Если имеется варикозное расширение вен у беременных, чаще всего используются препараты для наружного применения. Мази, кремы, гели наносятся на пораженные участки тела 2–3 раза в сутки. Данные средства не влияют на причину заболевания, а только устраняют или уменьшают его симптомы (отечность, боли, жжение, усталость). Они должны назначаться только флебологом или акушером-гинекологом, которые будут постоянно контролировать процесс лечения. К подобным препаратам относятся:

• Гепатромбин, выпускающийся в форме геля, мази. Это комбинированное средство содержит гепарин, препятствующий образованию тромбов внутри сосудов, декспантенол, улучающий всасывание гепарина, стимулирующий заживление поврежденных тканей, а также противовоспалительное вещество аллантоин.
• Гепариновая мазь от варикоза при беременности содержит не только гепарин, но и обезболивающий компонент бензокаин. Бензиловый эфир никотиновой кислоты способствует расширению капилляров в месте нанесения препарата, что улучшает проникновение в ткани других активных компонентов.
• Лиотон — гель, содержащий только гепарин, но в более высокой концентрации.
• Троксевазин. Данный препарат выпускают в форме геля, в его состав входит троксерутин (производное витамина P). Этот вещество уменьшает проницаемость сосудов, повышает тонус вен.
• Венорутон. Этот гель содержит гидроксиэтилрутозиды — производные рутина, повышающие тонус венозных стенок, обладающие противовоспалительными свойствами. Данный препарат противопоказан в I триместре гестации.

Гель Троксевазин имеет желтый цвет, из-за чего может окрашивать одежду.

Также используются средства для приема внутрь, которые обладают венотонизирующим эффектом, уменьшают застой крови в сосудах, улучшают кровоснабжение в тканях. Ряд таких препаратов содержат активный компонент биофлавоноид диосмин. К ним относятся Флебодиа 600, Вазокет, Флебофа. Эти средства противопоказаны в I триместре. Лечение ими прекращают за 2–3 недели до родов из-за возможного повышения риска кровотечения во время или после них.

Флебодиа 600, как и другие венотоники, обычно принимают по 1 таблетке раз в сутки.

Детралекс — еще один препарат в виде таблеток. В его состав входит диосмин, другие биофлавоноиды, благодаря которым средство уменьшает растяжимость стенок вен, устраняет застой крови в них.

Причины появления

Данная разновидность варикоза характерна исключительно для беременных женщин.
Это связано с тем, что значительно увеличивается давление на тазовую область женщины, и, как следствие, оказывается негативное влияние на сосуды.

Варикоз вен в паху возникает в результате наличия следующих причин:

• Значительное увеличение силы давления на нижнюю полую вену.
• Увеличение объёма циркулирующей крови в организме женщины;
• Воспалительные и хронические заболевания половой системы женщины;
• Малоподвижный образ жизни;
• Патологическое строение клапанов в сосудах;
• Избыточный вес у женщины;
• Нарушение работы кишечника, запоры.

Варикозное расширение вен достаточно опасное сосудистое заболевание. Оно может весьма негативно сказываться на общем состоянии беременной женщины, развитии ребенка, а также течении процесса родов.

Для правильного лечения и профилактики важно понимать, чем опасен варикоз во время беременности.

Основные осложнения, которым может привести данное заболевание:

• Повреждения и разрывы кровеносных сосудов.
• Чрезмерное кровотечение в процессе родов.
• Воспаление сосудистой стенки.
• Повышенный риск образования тромбов.

Для того, чтобы свести к минимуму риски развития осложнений важно правильно и своевременно лечить варикоз в паху у женщины во время беременности.

В зависимости от степени тяжести болезни будущей маме могут назначить следующие варианты лечения:

• лечебная гимнастика:
• специальная диета;
• лечение специальными лекарственными средствами.

Следует отметить, что данная разновидность варикоза часто проходит без какого-либо внешнего вмешательства самостоятельно после рождения ребенка. В некоторых случаях без специального лечения не обойтись.

Самым распространенным вариантом лечения при помощи специальных препаратов является склеротерапия.

Она заключается в том, что в полость патологически измененного сосуда вводят специальное лекарство. В результате этого сосуд приходит в нормальное состояние.

1. При необходимости данная процедура может проводиться неоднократно.
2. Возможен вариант употребления препаратов, улучшающих венозное состояние через желудочно-кишечный тракт.

К данным лекарствам относятся:

• троксерутин (препарат венотоник в виде капсул);
• диосмин (таблетки, которые уменьшают застой крови венах);
• детралекс (венотонизирующие таблетки);
• гесперидин (порошкообразный препарат);
• флебодиа (таблетки венотоники).

Помимо препаратов внутреннего употребления существует большой ассортимент мазей и гелей, который также оказывают положительное воздействие на сосуды:

• лиотон;
• гепариновая мазь;
• гели на основе гинкго билоба.

Т.к. возникновение варикозного расширения вен часто провоцируется избыточным весом, то женщинам назначают специальную диету.

Рекомендуется снизить потребление жареных, острых и соленых продуктов. Следует избегать употребления продуктов, богатых витамином С, т.к. это значительно повышает риск возникновения отеков.

Эффективным способом лечения варикозного расширения вен в паху у беременных женщин является лечебная гимнастика.

Эффективными упражнения являются:

• ножницы;
• березка;
• велосипед.

При появлении характерной симптоматики данного заболевания необходимо сразу обратится к своему лечащему врачу.

Он в свою очередь после проведения дополнительных анализов назначит наиболее подходящее лечение, которое будет безопасно для развивающегося ребенка.

Особенности родов

При возникновении варикоза в паху важно знать, как правильно рожать и какой способ родоразрешения лучше выбрать.

В большинстве случаев варикозное расширение в паху у беременной женщины не является ограничивающим фактором в возможности родов. Поэтому обычно женщины рожают самостоятельно естественным путем.

Однако непосредственно перед родами надо пройти консультацию гинеколога и врача флеболога. Именно они определяют, каким образом ребенок появится на свет.

В тяжелых случаях развития болезни может быть рекомендовано кесарево сечение.

В обоих случаях женщинам рекомендуется носить специальное белье.

Компрессионное белье при варикозе у беременных является обязательным правилом.

Это связано с тем, что данная мера значительно снижает риск возникновения тромбов в процессе родов.

Если варикоз находится в тяжелой стадии развития и сосуды сильно поражены, женщине назначается операция кесарева сечения. Это вызвано тем, что в таком случае существует очень большой риск развития осложнений в ходе естественных родов.

Показания к проведению операции кесарево сечение при варикозном расширении вен паха:

• наличие варикозного расширения матки;
• варикоз влагалища;
• развитие у женщины тромбоэмболии.

В большинстве случаев данное заболевание проходит после рождения ребенка или переходит в состояние регресса.

Существует целый ряд профилактических мер варикоза промежности после родов:

• ношение правильной обуви на невысоком устойчивом каблуке;
• соблюдение режима правильного и диетического питания;
• ежедневно делать гимнастику;
• запрещены тяжелые физические нагрузки и подъем тяжестей;
• следить за своим весом и избегать набора лишних килограммов;
• носить по необходимости компрессионное белье и специальные бандажи, особенно после операции кесарево сечение;
• соблюдать правила личной гигиены;
• проходить ежегодное профилактическое обследование у гинеколога.
• Варикозное расширение вен – это серьезная проблема современного общества.
• Беременные женщины наиболее подвержены развитию этой патологии, особенно страдают сосуды промежности и малого таза.
• Несмотря на серьезность заболевания при соблюдении профилактических мер его можно избежать.
• Если все же тревожные симптомы были обнаружены, то скорость обращения к врачу является решающей в вопросе эффективности лечения.
• В любом случае варикоз в паху не препятствует женщине в нормальном вынашивании ребенка и естественному процессу родоразрешения.

Причина варикоза – нарушение функционирования вен, что приводит к ухудшению кровотока. Варикоз при беременности в паху – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Заболевание причиняет значительный дискомфорт, поэтому женщины стремятся устранить проблему наиболее безопасными и доступными средствами.

Причины появления

Беременность вызывает немало изменений в организме женщины, в том числе и негативных, а варикозное расширение вен малого таза при беременности относят к наиболее опасному виду варикоза.

https://youtube.com/watch?v=JnWUKLdw7tM

Суть проблемы в чрезмерном расширении сосудов, которые расположены в половых органах. Такое состояние вен причиняет немалое беспокойство и вызывает неприятные чувства во всей промежности.

Изменение гормонального фона при беременности вызывает паховый варикоз

Варикоз влагалища при беременности возникает по разным причинам, основными из которых являются следующие:

• Изменение гормонального фона при беременности вызывает паховый варикоз. Как только произошло зачатие, в организме возрастает уровень прогестерона, что оказывает влияние на многие органы, в том числе, уменьшается тонус вен. Они не могут в прежних объемах перекачивать кровь, которая без движения начинает застаиваться, расширяя вены и вызывая варикоз. Уровень прогестерона оказывает большое влияние на организм женщины, в том числе и негативное, но выносить ребенка без его участия невозможно.
• Варикоз могут вызывать наследственные факторы: риски появления заболевания выше у женщин, родственники которых имели подобную патологию.
• Высокое венозное давление оказывает влияние на состав крови. Малышу повышенная текучесть крови обеспечивает лучшее питание с кровотоком, а вот у беременной женщины может развиться варикоз.
• Появление тромбов и беременность связаны процессами подготовки организма женщины к родам. Такое состояние является опасным, поскольку увеличиваются риски большой кровопотери во время родов в случае значительного развития варикоза.
• Патология промежности может возникнуть из-за увеличения матки, которая давит на расположенные в малом тазу сосуды, что также затрудняет ток крови. На протекание такого процесса может указывать значительная отечность половых губ, вызывающая немалый дискомфорт.
• Варикоз половых органов может спровоцировать увеличение веса, которое всегда сопровождает беременность.
• При беременности может возникнуть варикоз половых органов, если женщина ведет малоподвижный образ жизни, не совершает прогулок, не делает рекомендуемые врачами физические упражнения. Отсутствие движения ведет к ухудшению кровообращения и варикозу.

При беременности может возникнуть варикоз половых органов, если женщина ведет малоподвижный образ жизни, не совершает прогулок

Симптомы

Перед тем как варикозное расширение вен малого таза при беременности начнет внешне себя проявлять, у женщины отмечаются такие симптомы:

• жжение и зуд в области паха;
• боли в промежности;
• отечность и деформация половых губ;
• изменение цвета внешних половых органов и появление чувства сухости;
• появление сосудистых узелков в паху;
• ощущение «распирания» влагалища.

Предлагаем ознакомиться Косметика для лица во время беременности
Наиболее остро варикоз при беременности в интимном месте проявляется в конце дня, особенно, если организм испытывал значительные нагрузки, либо тело длительное время находилось в одном положении неподвижно.

Вначале можно заметить маленькие сосудистые узелки, которые имеют вид небольших мягких припухлостей на половых губах. Постепенно воспаленные вены начинают расширяться и узелки увеличиваются, что негативно сказывается и на эстетичном виде внешних половых органов.

Дискомфорт в промежности причиняет женщине немало неудобств, поскольку затрудняет движение, во время сна, ходьбы и даже сидения возникают боли.

Дискомфорт в промежности причиняет женщине немало неудобств

Негативные изменения затрагивают и интимную сферу, ведь женщины предпочитают отказываться от секса. Их не только смущает непривлекательный вид, который придает телу варикоз при беременности в паху, но и страх повредить во время полового акта воспаленные вены.

Диагностика

Диагностировать варикоз малого таза при беременности можно самому, аккуратно проведя пальпацию половых губ, но поставить точно диагноз и выявить причины, вызвавшие заболевание, может только опытный врач. Если только возникли подозрения на варикоз на половых губах, нужно обратиться к флебологу, который после диагностики выдаст рекомендации, позволяющие остановить развитие заболевания.

Для установления точного диагноза может проводиться ультразвуковое обследование, дуплексное сканирование, либо иные процедуры, чтобы лечение половых органов было наиболее эффективным.

Хирургическое лечение в период гестации

Склеротерапия — один из методов оперативного лечения, при котором в просвет пораженной вены вводят склерозирующее вещество, склеивающее стенки сосуда. В результате этого вена становится полностью непроходимой для крови, отток последней в дальнейшем осуществляется через параллельные сосуды. При беременности данный способ используется крайне редко.

Флебэктомию (удаление вены частично или полностью) выполняют только в угрожающих жизни женщины и плода ситуациях. К последним относят наличие большого нестабильного тромба в просвете вены, который может легко оторваться, привести к развитию тромбоэмболических осложнений (закупорке просвета различных сосудов с прекращением тока крови по ним).

Эндоваскулярные вмешательства также выполняют в данный период только по жизненным показаниям. При этом манипуляции (например, удаление тромба) проводятся при помощи специальных инструментов внутри сосуда.

Осложнения

При соблюдении профилактических мер варикоз при беременности обычно не дает осложнений, однако, вероятность их развития не исключается. Большая часть осложнений приходится на роды и послеродовой период, особенно если при изгнании плода женщиной были получены травмы (разрывы) родовых путей.

При кровотечении организмом запускается защитный механизм свертывания крови, в результате которого в варикозных венах с замедленным кровотоком формируется тромб, и как следствие развиваются тромбозы и тромбофлебиты.

При возникновении патологических состояний в послеродовом периоде женщинам назначается дезагрегантная и противовоспалительная инфузионная терапия. Вопрос о хирургическом вмешательстве решается индивидуально.

Профилактика варикоза при беременности

Данные меры направлены на то, чтобы предотвратить варикоз у беременных или замедлить его прогрессирование. Обязательны умеренные физические нагрузки: рекомендованы пешие прогулки, плавание, специальная гимнастика для беременных.

Физические упражнения для профилактики варикоза можно выполнять с помощью фитбола.

После того как женщина забеременела, она должна уделять большое внимание своему питанию. Рекомендуется включать в рацион нежирные сорта мяса, рыбы, каши, макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб, хлеб с отрубями. Также рекомендованы нежирные молочные продукты, морепродукты, клюква, яблоки, груши, некрепкие чаи, орехи. Важно, чтобы продукты питания не приводили к возникновению запоров, которые повышают внутрибрюшное давление.

Важно принимать пищу небольшими порциями 4–5 раз в день. Калорийность суточного рациона не должна превышать ежедневные энергозатраты, соблюдение данного правила поможет избежать чрезмерного увеличения массы тела.

Необходимо ограничить жирные, копченые продукты, острую пищу, изделия, богатые простыми углеводами.

Одежда не должна быть чрезмерно свободной или слишком тесной, не стоит носить колготки, чулки с передавливающими резинками. Следует выбирать вещи, которые не стесняют движений, равномерно облегают тело, поддерживая живот.

Обувь должна иметь небольшой устойчивый каблук.

От горячих ванн следует отказаться. Контрастный душ для нижних конечностей помогает нормализовать тонус вен, избавиться от чувства усталости в конце дня. Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Также полезны ванночки для ног с прохладной водой, добавлением морской соли.

Для улучшения оттока крови от нижних конечностей следует выполнять самомассаж. Движения должны быть мягкими, в направлении снизу вверх.

Позиционная терапия также помогает избежать возникновения проявлений варикозной болезни. Рекомендуется в течение дня чередовать сидячее положение с положением лежа с приподнятыми ногами. На стуле следует сидеть так, чтобы его поверхности касались только ягодицы, т. е. на самом его краю. В подобном положении не будет сдавливаться задняя поверхность бедер.

Лучше всего спать на левом боку, подложив подушку под живот. Такая поза уменьшает давление матки на многие сосуды, расположенные за брюшиной. Это улучшает отток венозной крови от нижних конечностей, нормализует кровообращение самой матки, почек.

Для того чтобы уменьшить риск развития варикозной болезни при беременности, необходимы профилактические мероприятия, направленные на изменение образа жизни, коррекцию питания. При появлении признаков варикоза необходимо обратиться к врачу. Если последний подтвердит данный диагноз, то рекомендует ношение специального трикотажа, назначит мази, гели или таблетки, предотвращающие образование тромбов внутри сосудов и повышающие тонус венозных стенок.

Способы лечения вен

Лечение варикоза осуществляется тремя методиками:

1. Консервативной;
2. Компрессионной склеротерапии;
3. Посредством оперативного вмешательства.

Не все методики подходят беременным женщинам. Выбор методики зависит от стадия заболевания и в некоторых случаях к лечению следует приступать после родов.

Консервативная методика

Консервативная терапия является основным методом лечения варикоза у беременных. Методика включает в себя:

• Гимнастику для беременных;
• Правила для уменьшения нагрузки на ноги;
• Использование компрессионных эластичных средств: чулки для беременных, эластичных бинтов, специальных носков;
• Терапия флеботониками.

Гимнастику для беременных проводит специалист

Женщинам, в интересном положении, разрешается выполнять не все упражнения. Лучше посещать групповые занятия при роддоме или гинекологическом центре. На занятиях расскажут, как правильно дышать во время тренировок, какие упражнения допустимы на различном сроке беременности.

Полезно беременным посещать бассейн. Во время плавания работают все группы мышц, а нагрузка на организм беременной минимальна. Полезно после физических нагрузок пройти процедуру гидромассажа. Это поможет усилить кровоток и придаст тонуса мышцам.

Эффективно для лечения и профилактики варикоза у беременных использовать эластичное белье. Компрессионное белье создает давление на участки тела с различной силой и кровь быстрее отливает от конечностей.

Физкультура и гимнастика

Даже если вы заметили у себя заболевание вен, расстраиваться не стоит, ведь много доступных и простых вариантов, как избежать варикоза во время беременности. Если вы принимаете медикаментозные препараты или пользуетесь народной медициной, отличным способом лечения либо профилактики заболевания вен будут гимнастические упражнения.

Например, можно выполнять следующие комплексы:

• Походите босиком, на носочках и на пятках, чередуя эти два способа. Выполнять упражнение можно до появления чувства усталости.
• Присядьте на фитбол либо стул, поставьте полностью на пол стопы и начните поднимать вверх носки ног. Пятки при этом должны оставаться прижатыми к полу, носки можно направлять в разные стороны. Количество повторений упражнения – двадцать раз.

Выполнение гимнастики для профилактики варикоза

• Выполните упражнение, подобное предыдущему, но оставляйте прижатыми к полу носки, а повороты делайте стопами. Количество повторений – двадцать раз.
• Станьте ровно, поднимитесь на носочки и, одновременно со вдохом, поднимите вверх руки, опуская их – выдохните. Упражнение повторять пятнадцать-двадцать раз, но оно не рекомендовано для выполнения в предродовой период, чтобы не сокращались чрезмерно мышцы живота.
• Подойдите к стене, упритесь в нее обеими руками и перекатывайтесь с пятки на носок двадцать раз.
• Прилягте на спину и сделайте ногами «велосипед» (не рекомендуется делать упражнение долго).
• Лежа на спине, согните в коленях ноги и делайте вращательные движения бедрами. Повторять по очереди каждым бедром по пять раз.
• Прилягте возле стены перпендикулярно и сделайте «прогулку» по ней, переставляя вверх и вниз ноги.
• Танцуйте. Выполняйте ежедневно легкие танцевальные движения под ритмичную музыку.

Выше приведены только несколько упражнений, которые являются для беременных хорошей профилактикой варикоза. Оптимальные занятия именно для вас поможет подобрать ваш врач-гинеколог. Рекомендуется также совершать пешие прогулки, но обязательно в удобной одежде и обуви без каблуков. Кроме того, все упражнения лечебной и профилактической гимнастики можно делать в бандаже либо компрессионном трикотаже.

Упражнения для беременных при варикозе